春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。
《明史·历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”所以，春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。
“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春分是春季九十天的中分点，开始进入风和日丽、万紫千万的争媚时节。此时，阳在正东，阴在正西，由此昼夜平分，冷热均衡，为一年中最好的气候，可谓春光无限好。
对于爱好哲学的中国人，春分这一天，时空回到原点，意味着真正的春天来临。
春分养生要注意平衡
1、不宜过早减少衣物
春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展身体，使一天精力更充沛。
根据初春天气“乍寒乍暖一日天变”的特点，衣服不可顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。
注意下肢及脚部保暖，最好能使身体保持微微出汗的状态，可助散去冬日潜伏于体内的寒气。
2、运动拥有好精神
一年之计在于春，春天是身体体质最佳季节。春天多锻炼，会增强免疫力与抗病能力，一年之中少患流感等，且令人思维敏捷，不易疲劳。
注意一定要适度，不宜太剧烈，以致大汗淋漓，出汗过多会导致津夜大量丢失，损害人体正气。
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难得春光好，何不趁春和日丽，煮一杯佳茗。在阳光漫射下细细品来，品的不只是冬去春来，更是在茶中所安放的诗意。
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